Medzi najdôležitejšie neurotransmitery, ktoré sú stimulované behom, patria serotonín a noradrenalín, často označované ako „hormóny šťastia“
Regenerácia pečeňových buniek je kľúčová pre zdravie a funkčnosť tohto dôležitého orgánu, a pravidelný beh môže v tomto procese významne pomôcť
Rodinné zvyky v stravovaní a vnímaní vlastného tela nás formujú rovnako ako naše jazykové zručnosti – prijímame ich bez väčšieho zamyslenia
Akútne symptómy by mali úplne ustúpiť a mali by prejsť aspoň dva dni bez horúčky predtým, než sa vrátite k fyzickej aktivite
